手ごねパン教室　ち〜らん’ｓ　Kitchen

おはようございます。
今日は一日いいお天気になりそうですね。


昨日は浜松市西区入野町のルナカフェさん店内にある陽だまりさんにてマッサージを受けてきました。


実は久々に腰痛がひどくなり炎症が起きて発熱…

どうにも痛くて辛くて…こどもは容赦なく突撃してくるし…


そうするとイライラして怒れるし悪循環！





自分のことは後回しになって体のメンテナンスはずっとしていなかったけどやはり必要です☆

家族みんなが笑顔で過ごすには自分が笑顔でないとねっ♪



ということでマッサージに行ってきました。


ボディマッサージをお願いしたのですが最高でした☆

体を温めながらやってくれるのですが、ホットパックをのせてもらっただけで癒されましたぁ〜


プールの後で疲れていたのもあり爆睡…

あ〜しあわせでした！！




家でもストレッチをして月一回くらいはマッサージに通いたいな〜